Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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68,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 93,35g.
Frühstück: Canela, Minnas Sequilho de Leite Condensado, Queijo Minas, Café, Danone Leite Uht Desnatado Corpus, Bauducco Bisnaguinha. Mittagessen: Albumina, Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Shake de Baunilha. Snacks/Sonstiges: Carrefour Mini Pão Francês, Ovo Frito, Naturafruti Banana com Abacaxi . mehr...
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1216 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yavanna82's Gewichtsverlauf
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