Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2014
|
84,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 54,69g | Eiw: 39,88g | Kohlh: 152,52g.
Frühstück: Peach, Coffee. Mittagessen: Onion Rings (Breaded and Fried), Nature's Promise Cream of Mushroom Soup. Abendessen: Market Pantry Finely Shredded Taco Cheese, Chili, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (Bottle), Grapes (American Type, Slip Skin). mehr...
|
|
3321 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 20 Minuten, Arc Trainer - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
millerm40's Gewichtsverlauf
|