Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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69 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 137,70g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Banana Prata, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. Mittagessen: Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Banana Prata, Psyllium, Farelo de Aveia, Evolution Nutrition Whey Protein. mehr...
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2751 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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