Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
101,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2185 kcal
|
Fett: 83,04g | Eiw: 180,66g | Kohlh: 189,36g.
Frühstück: Оливковое Масло, Хлеб Цельнозерновой, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Огурец (с Кожурой), Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Помидоры, Вареное Яйцо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Mittagessen: Green Ray Горох Консервированный, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Abendessen: Черешня, Heidi Сыр Визен Грана 38%, Персики, Хлеб Цельнозерновой, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
silart82's Gewichtsverlauf
|