Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3515 kcal
|
Fett: 71,89g | Eiw: 210,89g | Kohlh: 500,25g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Manzana Golden, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Aceitunas sin Hueso, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Tomate Frito. Abendessen: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Banana, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Tortitas de Arroz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tomates. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Davidescriba's Gewichtsverlauf
|