Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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73 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 144,76g.
Frühstück: Nescafe Classic, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Asin, Santan, Pepaya Muda. Abendessen: Minyak Nabati, Telur Dadar, Wortel, Sawi Putih, Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mangga, Buah Anggur, Apel Fuji. mehr...
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konstantes Gewicht
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tri fosa listiana's Gewichtsverlauf
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