Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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104,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 116,38g | Kohlh: 270,26g.
Frühstück: Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Corn Flakes. Mittagessen: Eker Ayran, Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Zeytinyağlı Enginar, Tat Kornişon Turşusu, Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Yoğurt, Salçalı Makarna, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Uno Geleneksel Tava Ekmeği . Snacks/Sonstiges: Kayısı, Nektarin, Karpuz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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