Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 44,01g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: 克寧 高鈣低脂晚安奶粉, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 美姬肽. Mittagessen: 旺旺 仙貝, 義美 消化餅, Costco 好味餅, Costco 北海之味綜合豆餅. Abendessen: 御之味 迷你包鹹葡萄乾, 貢丸, 花枝丸, 金針菇, 蛋花湯, 炒空心菜, 家樂福 黑美人菇, 滷蛋, Costco 好味餅, 東森Eckare 紅藜果膠. mehr...
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255 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 39 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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