Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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59 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 125,23g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: Canela, Nueces, Mercadona Copos de Avena, Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Mittagessen: Tomates, Ternera Magra, Arroz Basmati (Cocido), Aguacate, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. Abendessen: Aguacate, Florette Mixta, Boniato, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido), Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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