Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2022
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 100,20g | Kohlh: 116,81g.
Frühstück: Lidl Claras de Huevo, Mercadona Copos de Avena, Canela, Huevo (Entero). Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Basmati (Cocido), Salteado de Verduras Vegetais, Banana, Yogur Griego Natural Ligero. Abendessen: Boniato, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lidl Espárragos de Navarra, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Aguacate. mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ale_bikini's Gewichtsverlauf
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