Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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51,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 83,87g | Eiw: 97,12g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Butter, Kaffee mit Milch, Sojamilch, Avocado, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Getoastetes Vollkornbrot. Mittagessen: Bio Land Gouda Mittelalte, Guacamole, Vollkorntoast. Abendessen: 原味時代 日式馬鈴薯燉雞+糙米飯, Rewe Bio Qualität Natur Tofu Mild, Karotten, Gemüse Grillen, Naturreis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Sojamilch. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pettikresslin's Gewichtsverlauf
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