Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 205,55g | Kohlh: 273,42g.
Frühstück: Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡, Notorious 分離乳清蛋白（四季春口味）, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Zespri 黃金奇異果, 福記 滷蛋. Mittagessen: 紅燒茄子, 全家 白飯, 四季豆, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜. Abendessen: 吉野家 牛丼（中）, 媽媽煮藝 照燒雞腿排. Snacks/Sonstiges: Notorious 分離乳清蛋白（四季春口味）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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