Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
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55 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Mittagessen: 炒紅蘿蔔, 全聯 牛番茄, 全聯 洋蔥, 巴沙魚, Ikea 肉桂捲, 茄子. Abendessen: Happy Cow 起司, 奇亞籽, 酪梨, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蘋果, 苦瓜. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sandra_336's Gewichtsverlauf
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