Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2014
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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666 kcal
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Fett: 18,93g | Eiw: 102,62g | Kohlh: 17,79g.
Frühstück: Tap Water, Vital Strength Total Protein Plus, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Tap Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Sauce (Medium), Squid, Prawns, Chicken Breast Meat. Abendessen: Tap Water. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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