Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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44,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 13,05g | Eiw: 54,90g | Kohlh: 124,48g.
Frühstück: Ahmad Tea Earl Grey Tea, Ubi Bakar Cilembu, Greenfields Strawberry Milk, Air. Mittagessen: Sambal Matah, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Telur Putih, Tumis Buncis Wortel Tahu, Tumis Buncis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih (Beras Biasa). mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Setrika pakaian - 1 Stunde, stepper - 40 Minuten, breakfast preparation - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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