Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2776 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 214,87g | Kohlh: 263,31g.
Frühstück: Notorious 分離乳清蛋白（四季春口味）, 光泉 光泉無糖豆漿, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, Zespri 黃金奇異果, 福記 滷蛋. Mittagessen: 全家 白飯, 炒桂竹筍, 雞胸肉（油炸或煎）, 高麗菜, Peeta TakeTake 菠菜, Kirkland 全脂鮮乳, 星巴克 即溶研磨咖啡. Abendessen: 光泉 光泉無糖豆漿, 7-11 香雞排. Snacks/Sonstiges: Godiva 夏威夷果仁黑巧克力流心雪糕, Red Bull 紅牛無糖能量飲料, Notorious 分離乳清蛋白（四季春口味）, 火龍果. mehr...
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konstantes Gewicht
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one9870's Gewichtsverlauf
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