Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 346,48g.
Frühstück: 滷蛋, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 中華 油豆腐, 乾麵, 7-11 排骨酥, 洋菇, 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森 倍護膠囊. Mittagessen: 無糖鮮奶茶, 鳳梨, 全聯 雪藏生巧銅鑼燒, 全聯 黑糖涼糕. Abendessen: Costco 餐包, Ikea 植物素肉丸, 肉圓, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒米粉, 炒麵. mehr...
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683 kcal
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Bewegung:
Cardio - 48 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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