Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 168,70g.
Mittagessen: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, 中村屋 インドカリー ビーフスパイシー, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Abendessen: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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