Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 129,23g | Eiw: 168,26g | Kohlh: 205,68g.
Frühstück: Savas プロテイン, キッコーマン 調整豆乳. Mittagessen: ローソンセレクト あさり入りスンドゥブの素, ラード, 旭物産 カット白菜, にら, セブンイレブン 絹とうふ, 豚ロース. Abendessen: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ, セブンイレブン ごろごろチキンのグラタン, チャーハン, セブンイレブン ユッケジャンスープ, サミット 唐揚げ. Snacks/Sonstiges: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 森永製菓 ミルクチョコレート, トマト. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
基礎代謝 - 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jo Bitoh.s's Gewichtsverlauf
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