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體重48.0
體脂肪31.3％
內臟脂肪5
骨骼筋率26.6％
基礎消耗1088
BMI 21.9
無言…
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: 全家 新福源花生抹醬厚片, 芋頭, 全脂奶粉, 細砂糖, 無鹽奶油, 牛奶, 萵苣, 黑咖啡, 雞胸肉, 千島醬. Mittagessen: 甘百世 88%黑巧克力, 芭樂. Abendessen: 炒茄子, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 毛豆, 雞胸肉. mehr...
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1316 kcal
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Bewegung:
健走30分鐘 - 37 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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