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Bueno poco pero seguro, este fin de semana comienzo la dieta del Jurel a ver como me va esta semana mi resumen semanal es :
Peso 92,4
IMC 30,2%
Sls OtoHans
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92,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 62,29g | Kohlh: 198,82g.
Frühstück: Castaño Tapaditos, Nestlé Torta Tres Leches, Castaño Tapaditos, Watt's Néctar de Durazno. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Agua, Tomates, Palta, Huevo Cocido, Lechuga. Abendessen: Quillayes Queso Gruyere, Queso Azul, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Café, Agua, Selz Galletas Salvado Light, Watt's Mermelada Durazno Light. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Suerte, y acuérdate que despúes de 1 semana no vas a querer ver ni 1 jurel ;)
TIP: Yo alterno 1 semana en dieta del jurel y otra baja en calorias (pero nada de jurel).
29 Aug 14 vom Mitglied: Gulliverisdead
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Es por eso como bien dices tu, solo 1 semana y ver como me va y después veo si quiero comer jurel alguna vez mas jajajaja
Sls y gracias por el Tips
29 Aug 14 vom Mitglied: OtoHans
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OtoHans's Gewichtsverlauf
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