|
Ну что, двигаемся дальше. Медленно, но верно, ползу к своей мини-цели. Спорт возобновила, но не так, как хотелось бы. За неделю позанималась 2 раза. На этой неделе планирую вернуть 5 раз в неделю, небольшие тренировки по 30 минут дома. Удачи, мне)
|
68 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 46,90g | Eiw: 67,30g | Kohlh: 165,06g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, NovaSweet Подсластитель, Светофор Кофе La Sora, Яйцо, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . Mittagessen: Рис Отварной, Рыба Тушеная, Салат редис с луком. Abendessen: Картофель Фри, Реми Баклажаны с Картофелем и Сладким Перцем, Лента Курица по-Китайски в Кисло-Сладком Соусе. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Карамель Мятная, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|