Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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63,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 162,67g.
Frühstück: 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 全聯 鮭魚, 義美 滷油豆腐, 炒金針菇, 白飯, 紅燒豆腐, 炒空心菜. Abendessen: 義美 漢堡麵包, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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