Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 111,87g | Kohlh: 128,16g.
Frühstück: Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Банан. Mittagessen: Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Чай с Молоком, Твой Дом Куриные Голени, Брокколи Тушеные, Перловка Отварная. Abendessen: Кальмар Отварной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Фермерское Подворье Заливное Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lana2305nas's Gewichtsverlauf
|