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Ziel bis Ende des Jahres 80kg - Langfristig 70kg - immer dran bleiben!
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 82,74g | Eiw: 96,89g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Netto Milch 0,3%, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Mittagessen: REWE Mozzarella Gerieben , Kajnok Konjak Nudeln , Ei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Orto Mio Snack-Tomaten mit Kräutern. Abendessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Hüttenkäse, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Bofrost Mini-Bifteki, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Snacks/Sonstiges: Keto Knusper-Cookies, Xucker Heiße Schokolade, Real Quality Milch 0,3%. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Schrittchen für Schrittchen 💪
11 Jul 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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Veron Hudson's Gewichtsverlauf
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