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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Endlich tut sich wieder etwas ↘️. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche. ☀️🍀🙋♀️😁
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83,8 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1959 kcal
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Fett: 90,99g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 232,62g.
Frühstück: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Moss Bauernschwarzbrot. Mittagessen: Tomaten, Ja! Remoulade, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Mehrkornbrötchen, Sprite Sprite. Abendessen: Rucola , Mozzarella, Tomaten, Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Kakaopulver (Ungesüßt), Moss Bauernschwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Moss Bauernschwarzbrot, Sun Snacks Gitter Chips . mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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