Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Dolce Gusto Café Au Lait, Pão Multi-Cereais, Mercadona +Proteínas Mousse Baunilha. Mittagessen: Mercadona Secreto de Porco, Legumes Grelhados, Terra Nostra Manteiga sem Sal, Sopa de Agrião, Aldi Pão da Avó. Abendessen: Atum no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lidl Chocolate Preto 95% Cacau. Snacks/Sonstiges: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Papaia, Pingo Doce Tortilhas de Milho. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
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