Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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85,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 227,97g | Kohlh: 275,40g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Piątnica Serek Wiejski, Dan Cake Chleb Tostowy Pszenny. Abendessen: Lewiatan Tortilla Wraps, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Lidl Chleb Tostowy Maślany. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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