Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 140,49g | Eiw: 127,42g | Kohlh: 29,57g.
Frühstück: Adoçantes, Café Expresso, Ovo Mexido. Mittagessen: Adoçantes, Café Expresso, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rojões. Abendessen: Rojões, Maionese, Pepino (Descascado), Pingo Doce Delícias do Mar, Pingo Doce Camarão Cozido 30/50, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Sonstiges: Paté de Fígado (Enlatado), Pingo Doce Gelatina Light Morango. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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framboesa23's Gewichtsverlauf
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