Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 144,16g | Kohlh: 88,70g.
Frühstück: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Telur Rebus, Roti Gandum. Mittagessen: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Lele Goreng. Abendessen: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. mehr...
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525 kcal
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Bewegung:
Olahraga kaki saat rebahan - 1 Stunde, Lari di tempat - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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azalia1757's Gewichtsverlauf
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