Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 73,80g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 18,18g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Spinach , Good Foods Group Avocado Salsa, Great Value Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Calavo Avocado. Abendessen: Nature's Way MCT Oil, Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cream, Organic Great Value Chia Seeds, Two Good Strawberry Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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