Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
|
74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Rainbow Kana Kolmioleipä, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Mittagessen: Foodin Sitruunamehu , Kotimaista Kevytmajoneesi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Vesimeloni, Kotimaista Kevyt Maito, Vita D'or Sunflower Oil, Miyata Panko, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Atria Kanan Sisäfilee. Abendessen: Puolukka, Peruna, Maggi Spagettikastike, Kotimaista Kevyt Maito, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Korppujauho, Kananmuna, Sipulit (Vihreät, Uudet), Atria Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Sonstiges: Valio Viili 3,5%, Vesimeloni. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|