Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 204,26g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Carrefour Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bonarea Macarrones Boloñesa, Hero Baby Potito Verduritas con Pollo y Ternera, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Carretilla Albóndigas con Salsa de Tomate, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Magdalena, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Sandía. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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