Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1401 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 220,31g.
Frühstück: Madu, Oatmeal, Kurma, Pisang. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang), Saus Pasta Spageti/Marinara, Makaroni. Abendessen: Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Telur Goreng, Bayam, Nasi Merah, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Apel. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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