Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 114,14g | Kohlh: 118,57g.
Frühstück: Ашан Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Малина, Магнит Банан, Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Abendessen: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Сливы, Запеканка с крахмалом. Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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