Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2022
|
92,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 101,94g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 58,65g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jay Robb Chocolate Whey Protein, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Applebee's Garlicky Green Beans, Applebee's House Sirloin (9 oz), Applebee's Garlic Mashed Potatoes. Abendessen: American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Strawberries , Two Good Vanilla Greek Yogurt. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|