Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 111,79g | Eiw: 133,10g | Kohlh: 254,44g.
Frühstück: 無糖鮮奶茶, 水煮蛋, 黑橋牌 切片火腿, 美而美 漢堡肉, 荷包蛋, 漢堡包. Mittagessen: 炒豇豆, 番茄炒蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 石二鍋 白飯. Abendessen: 路易莎 麥香蔬菜三明治, Costco 烤大雞腿. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋, 桂格(Quaker) 燕麥卡布奇諾, 星巴克 (Starbucks) 酸奶洋蔥爆米花, 水煮蛋, 石二鍋 白飯. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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linjinson's Gewichtsverlauf
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