Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 168,40g.
Frühstück: 火龍果, 蜜桃, 紅豆餅. Mittagessen: 煙肉（腌製，煎）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）, 7-11 佃煮杏鮑菇, 哈肯舖 起司烤餅, 老虎堂 布丁風味厚奶. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 全脂牛奶, Costco 墨西哥薄餅, 7-11 佃煮杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煙肉（腌製，煎）. Snacks/Sonstiges: 梨, 牛肉卷餅. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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