Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
64,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1682 kcal
|
Fett: 63,30g | Eiw: 44,08g | Kohlh: 223,33g.
Frühstück: 東森 倍護膠囊, 東森Eckare 美姬肽, 東森Eckare 益生菌, 東森Eckare 美益C, 東森Eckare 艾捷力Plus, 東森Eckare 紅藜果膠. Mittagessen: Costco 北海之味綜合豆餅, 全家 黑糖大理石麵包, Cupetit 蜂蜜瑪德蓮. Abendessen: 烤地瓜, 全聯 秋葵, Costco 北海之味綜合豆餅, 甜不辣, 黑輪, 炒雞蛋, 油菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 東森Eckare 紅藜果膠. Snacks/Sonstiges: 旺旺 仙貝, 巧益 薄鹽黑胡椒蘇打餅, MOS 冰紅茶(L), 御之味 迷你包鹹葡萄乾. mehr...
|
|
493 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 43 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
找到最適合自己的飲食方式！'s Gewichtsverlauf
|