Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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54 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 53,68g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 209,99g.
Frühstück: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Мускусная Дыня, Fazer Конфеты Dumle Original, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пискаревский Творог Зерненый со Сливками. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Vici Крабовые Палочки, Фабрика Домашних Солений Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Power System Professional Protein Ultra, BSN Протеин Syntha-6. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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