Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 223,85g.
Frühstück: 生發號 鹹蛋黃金沙醬, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 櫻桃, Big john 黃金黑麥-優格起士麵包, 火龍果, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 提拉米蘇, Garofalo 義大利直麵, 凱撒沙律加生菜, 7-11 熱壓吐司, 7-11 松露風味野菇烘蛋捲餅. Abendessen: 高麗菜, 全聯 黑木耳, 全聯 秋葵, 全聯 甜椒(紅皮), 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 青椒, 長豆. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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