Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2014
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104,2 kg
Bisher verloren: 16,0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1693 kcal
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Fett: 141,03g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 34,04g.
Frühstück: Bell Peppers, Norwegian Cod Liver Oil, Bulletproof Coffee w/MCT and Coconut Oil, Coconut Milk, Premium Fish Sauce, Onions, Raw Large Shrimp. Mittagessen: Lemon Pepper Chicken, Gouda Shredded Cheese, Pure Irish Butter, Heavy Cream, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Sharp Cheddar Cheese, Italian Dry Salame, Bold Habanero BBQ Almonds, Cocoa Roast Almonds. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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johncaruso's Gewichtsverlauf
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