Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 22,26g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Lipton Thé Vert Classique, Carrefour Lait Demi Écrémé , Pain Complet. Mittagessen: Prunes, Steak Haché 5%, Salade Verte, Tomates Cerises. Abendessen: Herta Jambon Cuit à l'étouffée, Pain Complet, Tomates Cerises, Franprix Yaourt Nature . Snacks/Sonstiges: Nu Smoothie Ananas Banane Coco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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