Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 57,68g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 195,18g.
Frühstück: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Персик, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 5%, Сыр, Гречка. Mittagessen: Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Баклажаны Тушеные, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Лента Вишня , Оливковое Масло, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Магнит Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|