Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 108,75g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Lidl Lyoner, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen, Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Milbona Maasdamer Schnittkäse. Mittagessen: Pudding. Abendessen: Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Tzatziki, Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Bratwurst, Gut Ponholz Brustfilet-Teilstück. Snacks/Sonstiges: Langnese Domino Eis, Kaffee. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Sex - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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