Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 83,03g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 212,55g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Landers Сыр Famiglia 30%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Mittagessen: Хычин, Котлета Говяжья, Grow Food Говядина в Соусе Лагман с Лапшой , Бахрома Пахлава, Слойка (с Заварным Кремом). Abendessen: Вареное Яйцо, Черешня, Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Duo Фисташка, Фруто Няня Пюре Яблоко и Ягоды + Овсянка. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Anfisamv1's Gewichtsverlauf
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