Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 175,04g.
Frühstück: 煎雞蛋, 吐司. Mittagessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒韭菜, 炒香姑, 苦瓜炒蛋, 白飯. Abendessen: 福義軒 檸檬薄片, 皮蛋豆腐, 水餃, 維他露 舒跑運動飲料 (250毫升), 小美 乳酸冰淇淋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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