Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 130,37g | Eiw: 135,29g | Kohlh: 153,91g.
Frühstück: 绿豆汤, 白吐司, 荷包蛋, 牛肉. Mittagessen: 炖蛋, 土豆炖牛肉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 米饭. Abendessen: 米饭, 冬瓜, 土豆炖牛肉. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 鸡肉, 来伊份 小核桃仁, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anthonyye's Gewichtsverlauf
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