Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2022
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71,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 141,69g | Kohlh: 278,13g.
Frühstück: Miel, Manieri Tostadas Saladas , Huevo, Clara de Huevo, Romero Pan Lacteado, Misky Chocolate Blanco. Mittagessen: Manzana, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo, Almendras, Palta, Zanahoria, Repollo Verde, Pechuga de Pollo Cruda. Abendessen: Tremblay Queso Cuartirolo, Cocinero Aceite de Oliva, Tomates, Zanahoria, Miel. Snacks/Sonstiges: Budín, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Mandarinas, Dia Mermelada de Frutilla Light, Oddi's Pasta de Maní, Dhum Crack Galletas de Arroz Integral Dulces. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Azulitx's Gewichtsverlauf
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