Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 34,12g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 111,18g.
Frühstück: Avellanas, Dátil, Hacendado Arándanos Deshidratados, El Piponazo Pipas, Nueces, Nueces de Brasil, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Kiwi, El Granero Levadura de Cerveza Desamargada, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Pan Blanco. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Berenjena, Patatas Cocidas, Picantón sin Piel. Abendessen: Merry Vinagre Balsámico de Módena, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Tomates, Lechuga, Omega 3 450/300, Aceite de Hígado de Bacalao, Sotya Maxi Omega-6, Clara de Huevo, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Aptonia Pure Whey Protein, el Cantero de Letur Yogur de Oveja Desnatado. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Raulpla's Gewichtsverlauf
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